Cohesión grupal
Uno de los fundamentos de la Gestalt afirma que la manera de conocernos es a través de nuestra relación con los demás. A través de las sesiones en grupo te verás reflejado y tomarás consciencia de tus emociones, comportamientos, acciones.
Bases de la PNL
Un viaje Conmigo contiene diversos talleres para entender y aplicar en ti, técnicas básicas de la Programación Neurolingüística (PNL) como hablar en primera persona siempre, para responsabilizarte de tu vida; no juzgar puesto que «detrás de cada comportamiento hay una intención positiva» o utilizar la comunicación correctamente para conseguir el resultado que buscamos.
La máscara
Descubrirás cuál es el rol que has adoptado en tu vida. Quizás eres la salvadora, la víctima, el pacificador o «la alegría de la huerta». En este curso te invitamos a quitarte la máscara y observar que hay detrás de ella.
Eneagrama
La herramienta psicológica más potente que existe para conocerte mejor. ¿Sabes cuál de los 9 tipos de personalidad es el tuyo?. Durante el curso te auto-examinarás con El Eneagrama que te ayuda a entender mejor a las personas que te rodean y para qué actúan como actúan. Así aprenderás a no juzgar y a empatizar con los demás.
Emociones y sentimientos
Aplicando técnicas diversas, aprenderás a gestionar tus emociones desde la fase inicial de reconocerlas y ponerles nombre, hasta llegar a la aceptación, la validación o a soltarlas para sentirte mejor.
Energía femenina y masculina
Nuestro ADN contiene tanto energía masculina como femenina, seamos hombres o mujeres. En este curso aprenderás a distinguirlas en ti, a saber cuál domina más en tu vida, a explorar la otra polaridad y equilibrarlas.
El niño interior
En la Gestalt se afirma que nuestros problemas emocionales tienen su origen en traumas infantiles. En Un viaje Conmigo aprenderás a comprender y sanar esas heridas para conseguir tu bienestar emocional.
La neurosis
Conocerás las diferentes capas de tu Yo más profundo y las atravesarás para ser más consciente de tus mecanismos de defensa o patrones de conducta que limitan tu expresión como persona.
Ciclo de necesidades
¿Qué ocurre desde que te propones hacer algo y lo llevas a cabo? En cuanto vayas avanzando en el curso te darás cuenta de todas las resistencias que aparecen durante el camino. Detectarás cuál es el mecanismo más habitual que te impide llegar a sentirte satisfecho.
Patrones de conducta
Conocerás los diferentes patrones de comportamiento que aplicas en tu día a día de manera inconsciente, poniendo el foco en darte cuenta de ellos, ver de dónde vienen y comprenderlos para impedir que te bloqueen.
Sexualidad
Hablar de sexualidad suele incomodarnos debido a los tabús creados e impuestos por la sociedad. Conocer y entender tu sexualidad es fundamental para mejorar tu bienestar emocional. En este curso te liberarás de tópicos para conocerte en profundidad desde todos los puntos de vista, también desde tu sexualidad.
