Terapia Gestalt

Gestalt Terrassa

 

Es una Psicología Humanista que favorece la toma de conciencia, la Terapia Gestalt es un modelo de Psicoterapia cuyo objetivo y metodología de trabajo se basa en la experiencia de la persona y su manera de relacionarse con el entorno. Esta terapia individual pone la mirada en desarrollar el potencial de cada individuo, no como una persona patologizada sino como alguien con recursos saludables para su propio auto-desarrollo.

 

La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva integradora, unificando: cuerpo, mente, emoción, permitiendo una vivencia global de la persona.

Gestalt Barcelona
Terapia Gestalt

Principios gestálticos:

Vive ahora, ocúpate del presente más que del pasado o el futuro.
. Vive aquí, con lo presente más que con lo ausente.
. Deja de imaginar, experimenta lo real.
. Abandona los pensamientos innecesarios, más bien siente y observa.
. Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
. Entrégate al desagrado y al dolor tanto como al placer; no restrinjas tu percatarte.
. No aceptes ningún otro “debería” más que el tuyo propio.
. Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
. Acepta ser como eres.

Terapia beneficiosa

 

La Gestalt favorece el contacto auténtico con uno mismo y con los otros, desarrolla la capacidad de darse cuenta para solucionar problemas, reconoce la propia responsabilidad de los procesos en curso, trabaja en el aquí y ahora, ayuda a identificar y aceptar emociones.

 

La terapia ya no aparece ligada a la enfermedad, sino que se convierte en una herramienta de desarrollo personal.

Para solucionar los males del mundo hay que arreglar las conciencias individuales. “Claudio Naranjo”
¿Quieres realizar tu primera sesión gratuita? ¡Contacta con nosotros ahora!
Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra Política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies