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Terapia Gestalt en pareja

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Un espacio terapéutico y creativo para conocerte en profundidad y aprender a vivir con más tranquilidad. 🌟👣
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Quería tener un conocimiento de lo que soy, yo cómo persona e inquietudes que siempre he tenido. He aprendido a gestionar mis emociones, a entenderme y a entender mi entorno. Este curso es necesario, ha sido un encontrar sin saber qué buscar y aprender a VIVIR. . . . #crecimientopersonal #desarrolloemocional #crecimientointerno #viajeinterior #autoconocimiento #autoconocimientoybienestar #saludemocional #consciencia #espaiemocionart

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No temas lanzarte a la piscina para aprender algo nuevo, si no lo pones en práctica nunca lo aprenderás. No te limites a observar y a escuchar. Toma acción. . . .

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La culpa, el autocastigo, tratarse mal, insultarse son todo retroflexiones, morderte la lengua. Enfermar puede tratarse como una retroflexión, somatizo algo. La retroflexión puede estar asociada al placer sadomasoquista. También puede ser una manera de reprimir una energía hacia el exterior. Las adicciones, comer mal, no cuidarse, son retroflexiones en Gestalt. Comportamientos de rechazo hacia uno mismo. Ejemplo: este hombre tiene algo que me da mala espina, si el tipo se levanta y te pega un ostia, te dices......es culpa mía si me hubiese marchado. ¿Cuánto retroflectas tu en tu día a día? . . . #retroflexion #culpa #culpables #rabia #enfado #notecalles #grita #retodeldia #espaiemocionart #terrassa

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Jose llegó al curso, para superar una ruptura personal, se mostraba escéptico, pero poco a poco se dio cuenta que se estaba conociendo más a él mismo y que había encontrado el camino que le llevaría a su nueva vida. . . . #crecimientopersonal #desarrolloemocional #crecimientointerno #viajeinterior #autoconocimiento #autoconocimientoybienestar #saludemocional #consciencia #espaiemocionart

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Siempre nos dejamos para después, pasamos a gente y a problemas por delante de nuestro propio bienestar. Cuando sabemos de sobras, que cuando nos damos prioridad a nosotras mismas afrontamos las dificultades y ayudamos a los demás de una manera más eficiente y feliz. No te dejes para después, tu eres lo más importante para ti misma. . . . #primeroyo #importancia #bienestaremocional #dificultades #prioridad #desarrollopersonal #crecimientopersonal

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🙇‍♀🙇‍♂Más que tragar aquí se trata de escupir, es decir, colocar en los demás lo que no aceptamos de nosotros mismos. La proyección es la tendencia a hacer responsable al mundo de lo propio, de lo que se origina en uno mismo. 🤜😟 Proyección e introyección, como caras inversas de la misma moneda, mantienen una relación de proporcionalidad compensatoria: si me “tragué” que debo ser trabajador, tenderé a proyectar fuera mi parte perezosa o vaga, para evitar el conflicto interno. La proyección proporciona un engaño interior: se exporta el conflicto (criticando a los vagos, no cumplidores o parados) para que el autoconcepto no sufra fisuras (“yo cumplo muy bien con mi trabajo”). 🧐Lo que dice Juan de Pedro, dice más de Juan que de Pedro. . . . #espejo #espaiemocionart #desarrollopersonal #proyeccion #conflictointerno #superhero #superheroina #dream #goal #action

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